안녕하세요! 전자담배에 대환장한 미친X들의 커뮤니티, 전대미문 에디터입니다! 👋

베이핑을 즐기다 보면 목이 따끔하거나, 뭔가 끈적한 가래가 낀 듯한 느낌을 받으신 적 있으실 거예요. 특히 전자담배로 바꾸고 나서 가래가 더 심해졌다고 느끼는 분들도 많죠. 오늘은 전자담배 때문에 가래가 생기는 원인이 뭔지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지 속 시원하게 알려드릴게요!

전자담배 가래가 생기는 원인, 도대체 뭘까?

우리가 보통 '가래'라고 부르는 점액은 사실 기관지나 폐에 있는 섬모가 이물질을 밖으로 배출하려고 하는 자연스러운 현상이에요. 그런데 전자담배를 사용할 때 이 가래가 더 자주, 많이 생긴다고 느끼는 이유는 크게 세 가지로 볼 수 있어요.

첫 번째는 PG(프로필렌글리콜) 성분 때문이에요. 전자담배 액상의 주된 성분 중 하나인 PG는 수분을 흡수하는 성질이 있어요. 그래서 베이핑을 하면 목과 기관지가 건조해지기 쉽고, 이로 인해 목이 칼칼해지면서 가래가 더 생긴다고 느낄 수 있답니다. 특히 평소에 물을 잘 마시지 않는 분들은 더 심하게 느낄 수 있어요.

두 번째는 니코틴이에요. 니코틴은 혈관을 수축시키고, 기관지 섬모의 운동을 방해하는 역할을 해요. 섬모가 제 역할을 못 하니 노폐물이나 이물질이 제대로 배출되지 못하고, 이게 쌓여서 가래처럼 느껴지게 되는 거죠. 특히 고농도 니코틴 액상을 사용하면 이런 현상이 더 두드러지게 나타날 수 있어요.

세 번째는 베이핑 습관이에요. 폐호흡 기기로 너무 세게, 또는 너무 자주 베이핑을 하면 폐와 기관지에 과부하가 걸릴 수 있어요. 또한, 액상이 무화될 때 나오는 작은 입자들이 기관지에 자극을 줘서 가래를 유발하기도 한답니다. 입에 머금는 것처럼 천천히, 부드럽게 흡입하는 습관이 중요해요.

전자담배 가래, 해결책은?

그렇다면 이렇게 생긴 전자담배 가래, 어떻게 하면 해결할 수 있을까요? 아주 간단한 방법들이 있어요!

1. 물을 충분히 마셔주세요! 💧

PG 성분 때문에 건조해진 기관지를 촉촉하게 유지하는 게 가장 중요해요. 베이핑 중간중간에 따뜻한 물을 자주 마셔주면 기관지 건조함도 막아주고, 가래도 부드럽게 만들어 배출하기 쉬워져요. 베이핑 할 때만큼은 항상 물병을 옆에 두는 습관을 들이는 걸 추천해요!

2. PG 비율이 낮은 액상을 선택해보세요!

액상마다 PG와 VG(식물성 글리세린) 비율이 달라요. PG 비율이 높을수록 목 넘김이 강하고, VG 비율이 높을수록 무화량이 풍부한 특징이 있어요. 가래가 신경 쓰인다면 PG 비율이 낮은, 즉 VG 비율이 높은 액상으로 바꿔보는 것도 좋은 방법이에요. 7:3이나 8:2 비율의 액상을 찾아보세요.

3. 니코틴 농도를 낮춰보세요!

니코틴이 기관지에 미치는 영향을 줄이기 위해 니코틴 농도가 낮은 액상으로 바꿔보는 것도 효과적이에요. 처음부터 확 낮추기보다는 1~2단계씩 천천히 줄여나가면 만족감도 크게 떨어지지 않으면서 가래 문제도 해결할 수 있답니다.

4. 올바른 베이핑 습관을 가지세요!

무리하게 베이핑하는 습관은 이제 그만! 🙅‍♀️ 특히 폐호흡 기기를 사용한다면 너무 깊게, 세게 빨아들이지 않고 부드럽게 흡입하는 연습을 해보세요. 한 번에 너무 많은 증기를 들이마시면 기관지가 놀랄 수 있어요.

오늘은 전자담배 가래의 원인과 해결법에 대해 알아봤는데요. 궁금증이 좀 풀리셨나요? 베이핑은 즐거워야 하잖아요! 오늘 알려드린 팁들을 잘 활용해서 더 쾌적하고 즐거운 베이핑 라이프를 즐기시길 바랄게요. 다음에도 더 유익한 정보로 찾아올게요!